Кому нужен пампинг?

Традиционно “пампингом” называют выполнение упражнения в большом числе повторений, когда копируя действие насоса, мы наполняем мышцу кровью. Такой метод “вбивает” большое количество крови в мышцу. При условии короткого отдыха между подходами,  в мышцу поступает больше крови, чем она успевает "откачивать".  Она раздувается и становится просто огромной. Это ощущения нельзя спутать ни с чем другим.  Арнольду оно настолько нравилось, что он сравнивал его с сексуальной эрекцией.